KURSE

Es finden vorerst keine weiteren Kurse statt, da ich in die Babypause gehe.

MutterNatur - Outdoor Rückbildungskurs mit Kind -
am Mühlenteich Lensahn

6 bis 8 Wochen nach der Geburt (oder später) kannst du mit diesem Kurs starten.

Was dich erwartet?

• Ganzheitliches Faszientraining und stabilisierende Fitness, Kräftigung und Dehnung mit Yoga und Pilates, leichtes Ausdauertraining an der frischen Luft
• Andere Mamas und Kinder kennen lernen
• Themen-Input: Rückbildung, Ernährung, Regeneration, Beikost…
• Übungen für zuhause

Was du brauchst?

• Bequeme, wetterangepasste Sportkleidung
• Getränk
• Tragetuch/Trage oder Kinderwagen (wir wollen uns rund um den See bewegen)

Wann und wo geht´s los?

• 1x wöchentlich, 8x ca. 75min. Bei schlechtem Wetter (z.B. Sturmwarnung) gibt es eine Info und einen Ersatztermin.
• Treffpunkt Waldschwimmbad-Parkplatz Lensahn
• Mindestteilnehmerzahl sind 5 Frauen

Was es dich kostet?

• Rückbildung ist eine Kassenleistung und wird von deiner Krankenversicherung übernommen (max. 10std.) bis dein Baby 9 Monate alt ist.
• Hast du bereits einen Kurs belegt und/oder möchtest als Selbstzahler teilnehmen und dein Programm erweitern? Dann kostet der ganze Kurs 100€.

Melde dich für den nächsten Kurs an: Online Kursbuchung